Erdbeer-Hanf-Smoothie
Zubereitung
Zutaten in einem Mixer pürieren und genießen.
Zutaten für 2 Gläser
2 EL Hanfsamen
1 EL zarte Hafer-Kleieflocken.
250 ml Mandelmilch
250 g Erdbeeren
20 g Rote Bete
250 ml Mineralwasser
Nährwertangaben
577 kJ (138 kcal), 6 g Fett, 14 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 6 g Ballaststoffe
Prozentuale Deckung der täglich empfohlenen Zufuhr
Wohlfühl-Tipp
Ein Drink, der die Sinne berauscht – auf ganz legalem Weg! Die Hanfsamen sind frei von THC (Tetrahydrocannabinol) – dem berauschenden Stoff von Marihuana. Stattdessen stecken viele Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiß und gesundes Fett in den Samen, die den Smoothie zu einem Fest für unsere Zellen macht. Erdbeeren und Rote Bete betören dank ihrer intensiven Farbe die Augen. Wie gut, dass die roten Polyphenole der Erdbeeren auch gegen oxidativen Stress helfen können.
Das Rezept entspricht dem Mix-Teller.
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